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Tra educazione, yoga e scrittura: Costantina Gesualdi racconta la nascita del suo libro “L’Altalena”
Costantina Gesualdi è insegnante di scuola dell’infanzia da oltre trent’anni, insegnante di yoga per bambini, autrice e ricercatrice del movimento interiore. Il suo percorso professionale e umano è guidato dalla ricerca di ciò che vibra appena sotto la superficie dell’esperienza, nell’ascolto profondo delle emozioni e di quel silenzio che precede ogni rivelazione.
Attraverso la scrittura, l’educazione e il lavoro sul corpo, esplora i territori dell’interiorità, offrendo spazi di riflessione e consapevolezza in cui il sentire possa trovare voce e forma.
La nascita de L’Altalena
L’Altalena nasce dal desiderio di dare forma non soltanto a una storia, ma a un’esperienza. È un attraversamento lento, un invito a sostare e ad ascoltare ciò che si muove dentro di sé, nel tempo sospeso della memoria, del dolore e della trasformazione.
Questo libro è dedicato ai suoi genitori. Dopo averlo donato alla madre nel giorno in cui il padre avrebbe compiuto novant’anni, Costantina Gesualdi ha sentito che quelle parole potevano appartenere anche ad altri. L’Altalena è infatti una storia che parla a chiunque abbia conosciuto il dolore e abbia scelto, nonostante tutto, di continuare a vivere.
Con queste parole, Costantina Gesualdi ci racconta il suo libro
“Questo libro è un percorso lieve. Un invito a guardare ciò che accade dentro, mentre qualcosa si muove fuori. A riconoscere i passaggi sottili, quelli che spesso ignoriamo perché troppo presi a restare in equilibrio. Qui puoi concederti il lusso di rallentare, di ascoltare ciò che vibra tra un respiro e l’altro. Un gesto, un’immagine, una frase: basta poco per ritrovare il ritmo. A volte basta fermarsi un istante, lasciare che il respiro si allunghi e che il cuore faccia spazio a ciò che arriva. Ogni pagina è un invito a tornare a te, a riconoscere la tua voce, a lasciarti sorprendere da ciò che emerge.
Ci sono momenti in cui la vita si muove come un’altalena: avanza, ritorna, si ferma, riparte. E in quel ritmo semplice, quasi infantile, ritroviamo qualcosa che credevamo perduto: un modo più lento di stare al mondo, un ascolto che non chiede nulla, solo presenza. Nel dondolio lento e costante si nascondono le nostre tappe più profonde: la fiducia, l’attesa, l’incontro, la gratitudine, la consapevolezza, il lasciare andare, il perdono, il cambiamento. Ogni movimento porta con sé una domanda, un piccolo coraggio, un nuovo inizio, una possibilità che si apre senza rumore. Basta sfogliarlo lentamente.
Lasciare che ogni pagina ti tocchi come un piccolo dondolio, un invito gentile a ritrovare il centro, a ricordare che anche nei movimenti più semplici si nasconde un mondo intero. Perché c’è un momento in cui non trattieni più. Lasci andare, e basta. Il perdono non cancella: apre spazio dove prima c’era peso”.
Conclusione
Con L’Altalena, Costantina Gesualdi offre ai lettori uno spazio di ascolto e riflessione, dove il dolore può trasformarsi in consapevolezza. Un libro che accompagna con delicatezza verso un incontro più autentico con sé stessi.
