Mindfulness per il cambiamento personale e professionale con Federica Miriam Fasciano

Federica Miriam Fasciano, classe ’89, sin da adolescente ha avuto un fervido interesse per la psiche umana, che ha sempre considerato affascinante e profonda: tutto ciò che siamo, proviamo, sentiamo e nascondiamo è lì. Fin da giovanissima, quindi, ha provato il forte desiderio di diventare una psicologa, sogno poi accantonato.

Purtroppo, negli anni è stata vittima abusata psicologicamente, rimasta invischiata per anni nella tossicità relazionale, convita che fosse “normale”, finché, come racconta, non è finita “schiantata” contro un muro di cemento armato che ha frantumato in pezzi maschera, corazza e convinzioni fino a lì sedimentate.

Da lì in poi, il suo, è stato un percorso in salita. Federica si è conosciuta come non era mai accaduto prima, permettendo a questa nuova versione di lei di rispolverare quel vecchio sogno, concedendosi l’opportunità di lavorare non solo con le persone e con le loro menti, ma anche di tracciare con loro il percorso di rinascita, diventando una coach relazionale e guida mindfulness.

Perché si parla di rinascita?

Perché possiamo tornare a vivere a pieno solo dopo aver scavato a fondo dentro di noi ed aver lasciato andare quella versione di noi stessi disposta ad accettare qualsiasi compromesso e che, ad oggi, sembra starci stretta.

Quindi, di cosa si occupa?

Federica Miriam Fasciano è una mental coach, coach relazionale e guida mindfulness. Aiuta a ritrovare se stessi, nel mondo e nello spazio delle relazioni. Aiuta ad essere e anche esistere nelle relazioni con gli altri, relazioni che spesso risultano essere tossiche per noi e la nostra autenticità. Aiuta a definire confini sani, che permettono di non farsi intimidire, contaminare o invadere da comportamenti altrui.

Accompagna nel percorso di ridefinizione dei bordi di ciò che è sano per se stessi, nel riconsiderare la propria autenticità dettata dai valori e dal proprio senso di giustizia, nel rivalutare le relazioni in cui ci si sente sminuiti o ingannati. E, cosa fondamentale, accompagna e sostiene nell’instaurare l’unica relazione che meriti il “per sempre”: quella con se stessi.

Ascoltarsi, coccolarsi, prendersi cura di sé, dire no alle invasioni di spazio vitale, portarsi fuori a cena o al cinema, darsi fiducia ed elogiarsi sono tutte forme d’amore che sempre più frequentemente dedichiamo all’altro, prima ancora che a noi stessi. L’evoluzione consapevole sta lì, nel realizzare che senza un “io”, non può esistere un “noi”.

Quali problemi può risolvere?

Non solo aiuta a intercettare i comportamenti dannosi applicati da terzi in campo lavorativo, familiare, amicale e sentimentale, ma anche a scovare le credenze limitanti che bloccano e vincolano l’amor proprio. Riconoscendo, riscoprendo e ridefinendo se stessi, facendo emergere l’Io, i propri valori e le proprie necessità è possibile evitare, o quanto meno arginare il pericolo, che gli altri influenzino negativamente il nostro modo di essere, pensare, agire e sentire.

A chi si rivolge?

Si rivolge a coloro che percepiscono il malessere nelle relazioni, ovvero un senso di oppressione, sminuimento e frustrazione, che potrebbero verificarsi in ogni campo relazionale; a coloro che si sentono messi alle strette se meno accondiscendenti, a coloro che temono di non essere abbastanza, a coloro che si lasciano sottomettere per timore di perdere o restare indietro, che non sanno dire no per paura di essere abbandonati.

In definitiva, si rivolge a coloro che vorrebbero cambiare rotta, ma non si sentono all’altezza o, peggio, degni di essere felici.

Percorsi sartoriali per Ritrovarsi e Rinascere al Benessere

Federica Miriam Fasciano aiuta attraverso dei percorsi ad hoc, sartoriali, decisi con il coachee e in base al coachee. Dà infatti ai suoi clienti la possibilità di sperimentare la prima relazione esente da giudizio e aspettative, affinché possano impararne le sembianze e scegliere di ricercarla nel rapporto con se stessi e con il resto del mondo.

Per avere maggiori informazioni, è possibile contattarla ai suoi canali social – Instagram, Facebook, LinkedIn, YouTube e TikTok – in cui è iscritta con il nome di “Federica Fasciano Coach”.

A cura di Spampinato Giusy M.Luisa